MARATÓ I MITJA CASTELLÓ-PENYAGOLOSA

Con esta carrera me inicié allá por el año 1998 en las carreras por montaña. Fué una experiencia inolvidable ya que la distancia más larga que había corrido había sido una media por asfalto. Desde luego había pocas referencias en España y menos en la provincia de Castellón sobre pruebas de este tipo, o al menos yo lo desconocía.<--- Uno de los primeros obstáculos que me encontré fue el encontrar un calzado adecuado para correr por la montaña. En las tiendas de deportes de Castellón lo de zapatillas para correr por la montaña les sonaba a algo raro. Me decían que por la montaña no se puede correr. Después de mucho buscar encontré en Decathlón unos tochos de casi medio kilo de la marca adidas y con eso me lancé a lo que sería mi primera edición. Tardé casi diez horas en completar los 63km que separan Castellón de Sant Joan de Penyagolosa. No llegue en malas condiciones , pero estuve una semana con agujetas y sin poder caminar. A partir de aquí vendrían nueve ediciones mas de esta maravillosa carrera. Sobretodo uno de los aspectos que más me han llamado siempre la atención de esta carrera es la cantidad de gente que participa. No es fácil congregar a más de mil personas en un ultra fondo de montaña de 65km. El hecho de haber participado en todas las ediciones me ha dado la oportunidad de conocer a mucha gente que participa en esta carrera con objetivos de lo más dispar. Los menos habituados a recorrer largas distancias se plantean por lo menos llegar a meta caminando e invirtiendo 12 o 13 horas. Los más entrenados y buenos conocedores del terreno invierten algo menos de 7 horas. Y los elegidos ,osea, la élite bajan de las 6 horas. Después de 10 ediciones tengo que decir que es una carrera que engancha. Siempre finalizas con la sensación de que podrías haber arañado al crono unos minutos. La verdad es que se corre muchísimo, el recorrido invita a ello y tienes que estar físicamente bien para aguantar. Unos dicen que el "muro" se encuentra a partir de Les Useres km 34 y otros que si la LLoma Bernad km 38. Pero yo creo que la parte más complicada se encuentra a partir de Xodos km 52. Es en este punto saliendo de la población nos encontramos con el Marinet, una fuerte subida de poco más de 3 km pero donde se puede perder muchísimo tiempo si aquí llegas desfondado. Al coronar el Marinet nos encontramos con El Plà de la Creu y una pista forestal con repechones y subidas que nos conducirán al último control de La Banyadera. De aquí a meta quedan 5 km de bajada que se hacen eternos. Cuando llegas a meta te espera un buen caldo, los masajes y una ducha de agua bien fría. El agua caliente está reservada a los cincuenta primeros. Cuando te has duchado, te has bebido el caldo y un buen bocadillo, se repasa la carrera realizada con los amigos y conocidos cada uno de nosotros expone su carrera y ya empezamos a pensar en la próxima edición, No tenemos remedio. Es increíble la aceptación que ha tenido esta carrera sobretodo en nuestra provincia--->

ULTRA- TRAIL ANETO 2008

Siguiendo con mi preparación para el 2008, esta ha sido otra de las carreras ultras elegidas. La particularidad de esta carrera estriba en que es en régimen de autosuficiencia y esto nos va a obligar a cargar con peso extra en la mochila. Su recorrido es muy variado, con el 50% por encima de los 2.000 metros de altura, tres collados de más de 2.400 metros y su punto culminante en el collado de Salenques de 2.807 metros. <--- Pasa por siete valles del Pirineo Central: Benasque, Barrancs, Salenques, Anglios, Llauset, Llosars y Ballibierna. El trazado discurre por buenos senderos de montaña excepto el tramo de acceso al collado de Salenques hasta el Puente de Salenques con 8 kilómetros de terreno muy técnico sobre bloques de piedra algunos de ellos inestables. De allí a Benasque se sigue facilmente el GR-11 que permite transitarlo sin grandes dificultades incluso de noche.

DESCRIPCIÓN DE LA CARRERA

El Ultra-Trail Aneto no es una prueba más, es una prueba deportiva de extrema dureza, pero sobre todo un reto personal, un ejercicio de planificación y dosificación de esfuerzo y recursos. El Ultra-Trail Aneto es el primer ultra trail de alta montaña en autosuficiencia en el que se puede participar de forma individual o en equipo y sin duda se convertirá en el punto de referencia para muchos trailrunners, marchadores y montañeros que anhelan participar en una prueba de este concepto innovador. El Ultra-Trail Aneto destaca por este estilo de autenticidad con autonomía total en un itinerario natural sin marcas complementarias a las que ya existen sobre el terreno (PRs y GR-11). La travesía está marcada de la manera habitual en el GR-11 (carteles, marcas y simbología GR) y caminos de alta montaña (hitos de piedra). La gran cantidad de puntos de agua a lo largo del recorrido (más de 60) permiten realizar la prueba cargando muy poco agua, casi obteniéndola sobre la marcha cuando se necesita. Se recomienda consumir el agua añadiendo sales o potabilizándola para los que no estén habituados a beber agua de alta montaña.

LA CRÓNICA

A priori no me imaginaba antes de tomar la salida que esta carrera iba a ser tan extremadamente exigente. El día amaneció caluroso, demasiado para esta zona. A partir de las 8'00h recogíamos los dorsales y a las 10'00h empezamos a realizar el control de material obligatorio. Demasiado material en la mochila para mi gusto, pesa una barbaridad. Ya en la zona cerrada repaso todo lo que puedo el material y decido desacerme de aquellas cosas que creo que no voy a utilizar y así suelto un poco de lastre. Salgo con mallas piratas y camiseta de manga corta, gorra con protección en la nuca para el sol y embadurnado de crema solar hasta las cejas.

A las once en punto nos dan la salida y empieza la fiesta. Callejeamos un poco por Benasque. Salimos a continuación a la pista que nos conducirá al Pla de Senarta donde se encuentra el 1er control. Aquí la organización ha puesto un límite horario bastante ajustado con la idea de acelerar la prueba y que la mayoría de participantes pasen por el collado de Salenques antes de que se haga de noche. Pasamos el 1r control sin demasiadas complicaciones transitando por una pista facilona y sudando a chorros. Esto me preocupa, a mi no me va muy bien el calor, no paro de beber para evitar la deshidratación. Una vez pasado el control empezamos a ascender por una pista ancha que invita a correr y que nos conducirá al puente de Coronas 2º control. A partir de aquí empieza la subida exigente hasta el Collado de Ballibierna en la subida se van alternando las sendas con las primeras dificultades rocosas. En este punto toca parar para llenar de agua los botellines. Hay numerosos torrentes que fluyen por la montaña. El agua está fresca y cristalina y decido no potabilizarla, ya veremos que pasa. Empiezo a tener hambre y me como una barrita energética. Continuo la subida y cada vez se va haciendo más dura y técnica. Los bloques de granito son cada vez más grandes y difíciles de sortear. El esfuerzo que hay que hacer para progresar se hace cada vez más grande. En cuanto a las marcas no hay problema porque siempre hay gente delante que nos va guiando el camino. Después de un buen tiempo de subida por fin coronamos el collado de Ballibierna. El descenso consiste en un sector de nieve que invita a deslizarse con el trasero hasta el final. Así lo hacemos acabando con el culo y las manos congeladas.

Continuamos el descenso a tumba abierta. La gente corre mucho. El terreno no invita a ello pero nos arriesgamos. Se empiezan a ver numerosas caídas. La senda nos conduce hacia la presa de Llauset donde nos espera el 3r control.

Corremos bastante en la bajada y llegamos al 3r control sin demasiada dificultat. A partir de este control viene una subida corta pero terrible, la collada de Anglios de (2432m) un desnivel impresionante. Nos cuesta horrores coronar. Al llegar arriba la vista es impresionante con la presa de Llauset a un lado y el Aneto al otro. A continuación un fuerte pero corto descenso nos conduce al pequeño refugio de madera de Anglios. Siguiendo el camino pasamos por los Estanys d'Anglios (2.200 m.) y rápidamente iniciamos un largo descenso en un bosque precioso y por una senda embarrada que nos conducirá al fondo del valle de Salenques. El terreno esta muy resbaladizo y me pego un buen batacazo. Después de un buen rato bajando nos topamos con el 4ºcontrol ( cota 1.600m). En este control decidimos parar a comer un poco.

Cruzamos el caudaloso río por el puente metálico e iniciamos el duro ascenso por el camino que rápidamente de convierte en un sendero muy estrecho que rodea bloques, salientes y zonas de bosque espeso.Aquí empiezo a acusar el esfuerzo y empiezo a quedarme descolgado de Sergio. La zona arbolada desaparece en la cota 1.900 y delante nuestro aparece el Valle de Salenques que hemos de ascender.

Empiezo a pasarlo mal tengo calambres hasta en las manos, creo que me he deshidratado. Me caigo en numerosas ocasiones. En este punto le digo a Sergio que no me espere.Los bloques de granito son inmensos no hay manera de encontrar un paso claro entre ellos. La pisada es muy inestable y los pies sufren mucho. El terreno es muy técnico durante todo el recorrido. La ultima parte del ascenso, antes de alcanzar el collado, es la más difícil y delicada con bloques de piedra, algunos de ellos inestables, que nos permite alcanzar este espectacular paso, el último y más alto de todo el recorrido. Si la subida ha sido mala peor es la bajada. Una cuerda fija nos espera para poder descender por una pala de nieve dura que invita a deslizarse y llegar en forma de puré a unas rocas enormes que hay al fondo. Aquí los pies los llevo fatal por el agua y las rocas. Desde el collado iniciamos un fuerte descenso de pocos metros continuando por el fondo del valle por una zona morrénica de bloques en dirección al Estany de Barrancs pero sin llegar a él. Hemos de volver a subir un poco para pasar por la Colladeta de Barrancs (2.497 m.) y seguir los hitos y la senda poco marcada que nos conducirá al Torrente de Salterillo pasando por debajo del Glaciar del Aneto. Cruzamos el río por el punto más fácil aprovechando los grandes bloques de piedra y seguimos descendiendo por el lado derecho del cauce del río. Al llegar al Plan de Aigualluts nos dirigirnos a la derecha (la parte norte) para evitar los torrentes más anchos y cruzarlo por la parte más fácil. Se sigue el sendero, hasta llegar a la Besurta. En este punto se me hace de noche y me uno a un compañero para hacer juntos lo que queda de carrera. En el control nos dicen que debemos seguir unas estacas de madera con marcas verdes y blancas. Todo va bien hasta que llegamos a una zona pantanosa donde desaparecen la senda y las marcas. Nos cuesta más de diez minutos encontrar la salida del barrizal.Por fin encontramos la senda que nos conducirá hasta la colladeta dels Aranesos y de allí facilmente al Hospital de Benasque.

Del Hospital de Benasque seguimos descendiendo por la carretera asfaltada, se nos ha unido otro participante y formamos un pequeño grupo.A los 300 metros giramos a la izquierda para seguir el camino antiguo que pasa por Fuens de Alba y nos permite llegar prácticamente a nivel hasta los Baños de Benasque.La subida se nos hace eterna y pesada. no es fácil seguir las marcas de PR. Cuando por fin llegamos a l los Baños seguimos por la carretera descendente hasta el cruce con la amplia pista que nos llevará facilmente y con suave descenso hasta el Plan de Senarta.Seguimos el mismo recorrido de la salida. A mi me duelen mucho los pies y mis compañeros de grupo tampoco están para mucho trote.Andamos mas que corremos por la pista cómoda con tendencia al descenso pero con alguna pequeña subida llegando al camping Aneto. Se nos a unido otro corredor que nos anima a finalizar los últimos 2 km trotando.Llevamos 14 horas de carrera y Benasque ya se ve al fondo. Al mismo tiempo una tormenta con mucho aparato eléctrico se vislumbra entre las montañas. Por fin llegamos a meta cogidos de la mano y entrando todos al mismo tiempo. Nos felicitamos y nos despedimos hasta la próxima batalla. Son casi las 2 de la mañana mi mujer me ha esperado en la línea de meta hasta que he llegado.Mis hijas se han quedado dormidas en un par de sillas. Ellas también tienen mucho mérito. Un besito a las tres.--->

I ULTRA-TRAIL LA TRAMUNTANA

La Tramuntana es una ultra-trail de alta montaña de 86 Km de recorrido y con un desnivel acumulado de 9500m (5000m positivos) que recorre la linea de carena de todo el Pirineo oriental. El 50%del recorrido se realiza por encima de los 2000m. El punto más alto es el Puigmal con 2911m. La carrera se realiza en una sola etapa y con un límite de 24horas.

La organización tiene previstos unos autobuses para desplazar a los participantes desde Planoles(lugar de llegada) hasta la localidad francesa de Vernet Les Bains localidad desde donde se realiza la salida. De esta carrera hay que decir que no hay referencias horarias por ser la primera edición ,pero, por los desniveles acumulados y la altura creo que va a ser una carrera muy exigente y habrá que dosificar muy bien las fuerzas para poder acabar. Otro aspecto a tener en cuenta es que la salida se realiza de noche por lo que las referencias visuales serán nulas. Aunque el recorrido supongo que estará debidamente señalizado no se debe bajar la guardia. En principio la climatología debería ser buena, pero en el pirineo puedes esperar cualquier cosa y mas este año que el tiempo está un poco mas revuelto. Pues efectivamente a sido la meteorología la causante de la suspensión de esta 1ª edición de la Tramuntana. La organización con muy buen criterio y velando por la seguridad de los participantes ha decidido aplazar a otra fecha la realización de la carrera. La acumulación de nieve en las cotas altas hace impracticable el terreno.

En el último comunicado de la organización se ha informado que la nueva fecha será el 6-7 de septiembre. Yo creo que no participaré ,pues está a una semana de haber concluido el UTMB y no creo que esté el cuerpo para más trote.

MONTSERRAT-REUS 100KM 2007

Esta es la primera prueba de larga distancia que realizé como preparación para el UTMB 2007. Sin duda fué la prueba de fuego ya que nunca habia cubierto semejante distancia. El recorrido no es nada técnico, y los desniveles tampoco són demasiado exigentes.


Crónica:

La Salida se realiza desde Montserrat a las 12:00h y mi compañero Ramón Capella(Alpin) buen conocedor de la prueba, ha marcado desde el principio un ritmo alto, por aquello de recorrer el máximo de recorrido de día.

A partir del km 5 se nos ha unido un corredor que rodaba en solitario. El ritmo impuesto por alpin es alto y yo voy aguantando bien. Cuando llegamos al km 35 no puedo aguantar el ritmo de mis compañeros. Les digo que sigan y yo continuo en solitario a mi ritmo para ir recuperando. En el km 40  me duelen mucho las piernas y se me pasa por la cabeza el abandono. Incluso llamo a Ramón para decirle que abandono. Estoy bastante agobiado.

Soy consciente de que voy ha hacer muchos kilómetros en solitario y se me hará de noche. A estas alturas de carrera van por delante 9 participantes y por detras ni se sabe. Como no tengo experiencia en estos trances, me asusta el hecho de perderme. Ya que no hay marcas de carrera de ningun tipo. Solamente señales de la GR que a veces ni se ven.

Poco a poco llego al control del km 42, me como un bocadillo, repongo líquidos, y sigo caminando por  una larga subida donde milagrosamente me voy recuperando,  voy cojiendo moral y en ese momento decido acabar la prueba como sea. Llego al km 50 y Alpin con el otro corredor ya me sacan 25'. Pero esa ya no es mi carrera.

A partir de aquí un largo descenso nos conduciria al km 62. En este punto kilométrico ya casi es de noche. Llego a un avituallamiento y vuelvo a comer y beber en cantidad.poco despues de salir del control,en el km 65, (con 8h15' de carrera)me alcanza un corredor que lo acompaña su hermano y que se le ha unido para acompañarle en los últimos 38km. Me uno a ellos y hacemos juntos unos 18km el chaval no puede más y decide dejar de correr le duele mucho la rodilla derecha. Le dejo una rodillera y le alivia el dolor momentaneamente pero de correr nada. Cuando quedan 20km para la llegada decido trotar un poco i y a marcharme solo ya que el terreno lo permite. A partir de aqui me paso casi 4 h solo y de noche pendiente de las piedras ,las balsas de agua y las marcas de la GR. Ya no veo a nadie ni delante ni detrás.

A trancas y barrancas empiezo a ver la iluminación de la ciudad de Reus y me voy animando ante la inminente llegada. Me reciben las calles desiertas de la ciudad y la gente que aún queda en la puerta de los bares. Llego a meta a las 2 de la mañana con un tiempo total de 14h30' y 10º de la general. 

No esta mal teniendo en cuenta lo que he pasado.

Alpinrunning ya hacia rato que habia llegado con un tiempo de 12h15' y segunda posición de la general. Un fiera.

 

THE NORTH FACE ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 2007

Hace un par de años, hojeando un número de la revista "Trail", leí un articulo que hablaba del Ultra Trail del Mont-Blanc. Era la edición del 2005, y me sorprendió el elevado número de participantes, nada menos que 2000 , para una prueba de estas características, pues eran 155 km y con un desnivel de 8500m. Teniendo en cuenta que es la carrera de montaña más larga y dura de europa, y sin premios en metálico, uno se pregunta que es lo que lleva a tanta gente a realizar una locura como esta. Pues bien, según las opiniones de los participantes, es el orgullo de haber completado la carrera, con los aplausos y felicitaciones del público, de los familiares y amigos. Al año siguiente despues de participar en algunas pruebas, como el km vertical de Baqueira y los Skygames de Andorra, recibí dentro de las bolsas de obsequios para los corredores algunos ejemplares de la revista "Trail". En una de estas revistas había publicado un extenso artículo de la edición del UTMB del 2006, con 2500 participantes y con opiniones y relatos de algunos de ellos. No tardé mucho en entrar en la página web de la carrera. Mi primera sorpresa al acceder a ella, fué que no habia traducción al castellano. Más o menos pude informarme de los aspectos más importantes de la prueba y de lo que habia que hacer para inscribirse. En el UTMB los participantes pueden optar a realizar la prueba larga de 163km y 8900m de desnivel positivo y la corta de 86km con 4500m de desnivel positivo. Sin pensarmelo muchas veces, tenía claro que yo iba a realizar la prueba larga. Un aspecto importante a la hora de decidirse por una u otra opción , es que la organización de la prueba, exige acreditar al menos el haber participado como mínimo en dos carreras de montaña de más de 50 km o una de más de 80km para la carrera de 163km y recomiendan haber participado en pruebas de más de 50km para inscribirse en la carrera de 86km. A parte de esto hay que presentar un certificado médico específico con formato expedido por la organización en varios idiomas, el cual ha de firmar un médico haciendo constar que no padeces enfermedad alguna que pudiera poner en peligro tu vida. A finales de noviembre de 2006, la organización publicó en su página web el dia y la hora de apertura de inscripciones, concretamente el 8 de enero de 2007. Como durante el verano habia estado consultando aspectos de la carrera en varios foros de webs españolas y francesas, me habia podido enterar de que casi es más difícil inscribirse que acabar la prueba. Se comentaba mucho que el primer dia minutos antes de abrirse las inscripciones, debias estar delante del ordenador, con la tarjeta visa en la mano y acceder al formulario nada más abrirse el plazo de inscripción. Y efectivamente yo así lo hice, y el dia 8 de enero de 2007 a las 8:10:00 estaba inscrito provisionalmente en el UTMB del 2007. Un escalofrio recorrió mi cuerpo en el instante que finalicé el proceso de inscripción. Unas horas más tarde, alrededor de las 10:30 h se cerraban las inscripciones, se habian inscrito 2000 participantes en dos horas y media. Algo impresionante. Esto para la prueba de 163km, y por la tarde se cerraban las inscripciones para la prueba de 86km. Con la inscripción realizada, la organización nos informó de que antes del 30 de mayo debiamos enviar los certificados médicos originales por correo. De no enviarlos te anulaban la inscripción. A partir de ese momento todos mis entrenamientos y carreras iban a estar enfocadas como preparación para la UTMB. Tenía que buscar en el calendario carreras largas y duras en las que tubiera que correr de noche para adaptar mi cuerpo al terrorifico esfuerzo físico y mental que me esperaba. Mi experiencia en pruebas de mucho kilometraje solamente la tenía con la Marató i mitja de 65km y 2500m de desnivel. Pero esto creo que no iba a ser suficiente. A todo esto tengo que decir que yo no soy muy disciplinado en realizar planes de entrenamiento ni regímenes alimenticios especiales. Corro por sensaciones y como casi de todo. Claro tampoco me acompañan buenos resultados en las carreras. Pero yo corro para divertirme y para mi lo importante en las carreras es acabarlas no importa lo que cueste. Poco a poco empecé a alargar el kilometraje de mis entrenamientos y realicé mi primera prueba de fuego con la Monserrat-Reus, 1ookm de media montaña en la que experimenté por primera vez el correr de noche. No fué mal del todo y acabé en 10ª posición con 12:00h.

Durante el verano fuí combinando bicicleta, natación y carrera por montaña.

En el mes de julio participé en la Travessa Nuria-Queralt de 92km que me sirvió para provar material y acostumbrarme a correr de noche. El resto del verano hasta el dia de la prueba los dediqué a fortalecer todos los musculos del cuerpo combinando, la bicicleta, la natación y marcha por montaña.

Despues de todo esto mi cuerpo y mi mente estaban preparados para la prueba de fuego.

LA CRÓNICA

Se me hace un poco difícil explicar con palabras todas las emociones experimentadas durante la prueba. Una de las cosas que hacen especial esta carrera , es la gente. Se vuelcan con el evento de una manera extraordinaria. Te animan en todo momento, gritan tu nombre , ya que va impreso en el dorsal, ¡Allez,Allez Courage! es el grito de guerra. Los lugares por donde transcurre la carrera son de una belleza inimaginable, con el Mont-Blanc presidiendola en todo momento. La dureza de la prueba es tal que sobrepasa todo lo imaginable. A ello hay que añadir dos noches sin dormir en mi caso. No es una prueba para superhombres o supermujeres, pero hay que aguantar física y mentalmente y sobretodo el sueño. Te puedes preparar muy bien físicamente, pero lo demás se hace muy complicado entrenarlo. En mi caso no habia hecho un entrenamiento físico demasiado intenso, pero creo que son los años de experiencia y el fondo físico acumulado los que me han ayudado. He acusado más la parte psicológica y grácias a mi mujer apoyandome a traves del móvil enviandome constantes SMS la he superado. Y el sueño pues a base de Coca-cola y geles energéticos con cafeína. La salida se realiza a las 18:30h y es algo impresionante, con la música de Vangelis y el helicóptero sobrevolando nuestras cabezas. El griterio de la gente nos llena de emoción.El público, los familiares, los amigos y todos los que pueden se agolpan a las vallas alargan sus brazos para darte la mano. No hay palabras para describir lo allí vivido. Con la euforia de la salida salimos de la población de Chamonix y nos dirigimos a Les Houches por una carretera asfaltada y un sector de pista. Al llegar a la población -control km 8- nos espera mucho público aplaudiendo y gritando ¡Allez, Allez Courage! algo impresionante. A partir de aquí, nos espera la primera subida pronunciada hasta la cota 1800m. La subida se hace larga y dura ya se empiezan a ver los frontales y las chaquetas, casi al final de la subida se nos hace de noche. Luego nos esperarian el Col de la Bohomme de 2500m y el Col de la Seigne de 2516m . Unas subidas brutales y unas bajadas peores con mucho barro y numerosas caidas. Un poco antes de la última subida al Mont Favre ya en Italia empiezo a agobiarme y a tener ansiedad empiezo a pensar en abandonar al llegar a Courmayeur. Físicamente no voy mal del todo pero mentalmente hundido. le envio un SMS a mi mujer diciendole que vaya a esperarme al control de Courmayeur. De momento voy controlando bien las barreras horarias y llevo una hora de adelanto . Al coronar el Mont Favre km 67,8 llevo ya 17 horas de carrera y desciendo hasta Courmayeur corriendo, ya que tengo decidido abandonar. Al llegar al control está mi mujer con las niñas. Me cambio de ropa y de zapatillas, como algo y me recupero un poco. Mi mujer me aníma para que continúe, mis niñas quieren que me quede. Total que al final continúo, pero le digo a mi mujer que vaya a Arnuva , próximo control ,por si acaso cambio de opinión. Hace mucho calor y la subida al refuge Bertone 1989m km 81,8 se hace eterna, me bebo todo el isostar y todo el agua, más de un litro. Llego exhausto. Enfilo la bajada corriendo, me encuentro bien, estoy animado, voy pasando gente, algunos participantes estan durmiendo por las orillas de los caminos. Llego a Arnuva a las 18:00 h, allí está mi mujer esperandome como quedamos. Le digo que he decidido llegar hasta el final como sea. A partir de aqui empieza la subida al Grand Col Ferret de 2537m cota más alta de la carrera. La subida se me hace cómoda porque la senda es buena. Sigo pasando gente, me sorprenden las mujeres, las hay de mas de cincuenta años que aguantan como el que más. Espero hacer toda la subida de dia y parte de la bajada. Al final consigo subir en menos tiempo del previsto y puedo hacer toda la bajada de dia. Al llegar a la Fouly km 107,1 son las 22:00h. Empiezan a dolerme los pies, las rodillas van bien, las llevo vendadas desde la salida para soportar mejor los impactos. Tambien empiezo a ver alucinaciones con la luz del frontal. Las piedras me parecen figuras de todo tipo, veo lucecitas y cosas extrañas. Después del control de la Fouly km 107,1, las fuerzas ya van muy justas y ya hay muchos huecos entre corredores, de hecho me he descolgado de un grupo de franceses y por detrás no veo a nadie. La subida a Champex-Lac en el km 121, se hace eterna, apenas son 1477m de altura, circulamos por una senda muy estrecha por la ladera de la montaña a la derecha tenemos un precipicio de miedo. Es de noche y cada vez tengo más alucinaciones. Decido unirme al grupo de franceses como puedo por no ir solo. De repente se oyen cencerros y me pregunto si habrá gente animando por estos lares. Me sorprendo cuando me doy cuenta de que delante de nosotros van dos terneros por la senda, un francés los va achuchando con los bastones para que se aparten, pero no hay espacio suficiente para pasar. al final consiguen arrinconarlos en un giro y podemos pasar. El acojono es mayusculo, porque si a los terneros les da por girarse en nuestra dirección, que miedo. Bueno, superado este incidente seguimos en ascenso y por fin llegamos al control de Campex-Lac. Aquí nos reciben en una carpa gigantesca donde podremos avituallarnos. En el control hay Podólogos, masajistas y colchonetas con mantas para quien quiera tumbarse. El que lo hace está perdido, ya no se podrá levantar. Yo no quiero ni mirarlas. Me como un plato de macarrones y dos cocacolas y salgo del control a las 2 de la mañana.Ahora nos espera una bajada hasta Champex bas y luego hasta Plan de l'Au. De momento puedo trotar. El siguiente ascenso será Bovine de 1987m, esta subida dejará fuera de control a muchos participantes. El camino de subida está lleno de piedras muy grandes, las raices de los arboles crean escalones de unas dimensiones bestiales. Hay que cruzar torrentes de montaña con rocas muy resbaladizas. La gente se para, se sienta, se forman tapones. Como puedo consigo pasar a gran cantidad de gente y colocarme en cabeza sin nadie que me moleste. La barrera horaria acecha y no te puedes encantar.Llego a la cima de Bovine a las 5:00h, aún es de noche y nos espera una bajada terrorifica. La bajada esta llena de piedras sueltas y raices , por suerte no hay barro. Empiezan a dolerme las rodillas.El descenso de Bovine hasta llegar a Trient en el km 137,2 se me hace muy duro. Llevo las dos rodillas hinchadas. Los pies me duelen pero van aguantando. Recibo una llamada de un amigo que me levanta el ánimo. A todo esto en la bajada me he unido a un valenciano, vamos hablando y haciendo cálculos de tiempos. Són las 6:30h llegamos al control de Trient y decidimos parar el mínimo tiempo para abordar la última subida fuerte cuanto antes.Así lo hacemos, me pongo delante y empiezo a tirar hacia arriba como subiendo no tengo molestias voy a un buen ritmo. Mi compañero me dice que si no bajo el ritmo no me podrá seguir. Coronamos Les Tseppes de 1932m luego una pequeña bajada y Point haut de 2060m a partir de aquí a bajar dirección Vallorcine. En este punto aunque aún quedan 25km, ya empezamos a convencernos de que la llegada a meta es posible. Mi compañero empieza a acusar el esfuerzo, las rodillas le duelen mucho me dice que me vaya yo solo y así lo hago ya que aun puedo correr en las bajadas.Llego a Vallorcine poco antes de las 11:00h como un poco y continuo por una pista de hierba que invita a correr, pero las fuerzas no lo permiten y empiezo a andar. Casi sin darme cuenta llego a Argentière, hay mucha gente animando esto anima mucho. El sol luce esplendido, hace calor. Llamo a mi mujer y me dice que ya está por la zona de meta. Estoy emocionado solo de imaginar la llegada. Hay gente por todos lados, Chamonix está cerca. Empiezo a correr a pesar del dolor de rodillas, voy avanzando lentamente. Los kilómetros no pasan. Llego a Lavancher km 157,9, un señor de la organización me indica que me faltan 6km. Estos últimos kilómetros transcurren por un sube y baja de pistas que me destrozan aún más.Son casi las 12:30, estoy enfilando las afueras de Chamonix hay unos prados muy bonitos llenos de gente, animan, aplauden , voy corriendo y ya no me importa el dolor de rodillas. No quiero llorar, voy conteniendo las lágrimas pero no puedo aguantar la emoción. La entrada a Chamonix es expectacular, las lágrimas me caen por la cara. Entro en el pasillo de meta y veo a mi mujer con las niñas , me paro, les doy un beso, cojo de la mano a mis dos hijas y entramos en meta. No hay palabras para describir lo que sentí en ese momento.

THE NORTH FACE ULTRA TRAIL DU MONT-BLANC 2008

INFORMACIÓN PARA INSCRIPCIONES 2009 DORSAL:1097

Consideraciones previas Después de la experiencia vivida en la edición del 2007, no he podido resistir la tentación de estar allí de nuevo. Ya estoy inscrito en esta edición de 2008. Y no ha sido fácil ya que esta carrera es tan particular que hasta el proceso de inscripción se hace complicado. Si tenemos en cuenta que las 2200 plazas han durado algo más de 35 minutos ya nos podemos hacer una idea de lo que significa esto. Hay que estar delante del ordenador con la tarjeta visa preparada y no dudar ni un solo instante, pues la línea se bloquea constantemente y debes aprovechar una conexión buena para poder meter tus datos y pagar. Si el proceso de inscripción se efectúa correctamente, la organización envía inmediatamente un mail confirmandolo.<--- Esto aunque no lo parezca te crea un estado de nervios increíble, pues ya te has hecho a la idea de ir y si no consigues plaza te quedas un poco decepcionado. Con la redacción de este dossier solamente pretendo contar mis vivencias personales en esta carrera y que además pueda servir de orientación para aquellas personas que lo puedan necesitar. Carreras calificantes Para aquellos que quieran aventurarse en semejante locura, han de saber que deberán realizar, según la opción que elijan, alguna de las carreras calificantes que publica la organización en su página Web. Es decir, si queremos realizar la carrera larga (UTMB de 163km), es necesario justificar 4 puntos terminando alguna de las carreras que aparecen en el listado de la organización.

Para inscribirse al UTMB® 2009, será necesario haber adquirido como mínimo 4 puntos habiendo terminado, en 2007 o en 2008 exclusivamente, con al máximo de una carrera a 1 punto. Para inscribirse al CCC® 2009, será necesario haber adquirido como mínimo 1 punto habiendo terminado, en 2007 o en 2008 exclusivamente con carreras inscritas en esta lista. Con el fin de poder administrar de manera equitativa las inscripciones 2009, se harán exclusivamente por Internet. Se abrirá un período preinscripciones de una quincena de días de finales de diciembre de 2008 a a principios de enero de 2009, durante cuál todos los candidatos rellenarán una ficha completa (carreras calificativas incluidas), para la carrera de su elección. Esta ficha será validada con el pago por tarjeta bancaria de 50 euros de señal (pago en línea asegurado). La inscripción a cada carrera solo será posible para los corredores que realizarán carreras calificativas previas: pulsar aquí para leer el Reglamento de las carreras qualificativas al UltraTrail® 2009 Alojamiento en Chamonix

En Chamonix existe una abundante oferta de alojamientos de todo tipo. Ahora bien, si vas a participar en la UTMB conviene alojarse en un lugar cercano al centro de la población, lugar de llegada del UTMB y del CCC y salida del UTMB. Yo particularmente valoro mucho un buen hotel sobretodo si voy con la familia. También hay que tener en cuenta que puedes llegar a meta a cualquier hora del o de la noche y aunque hay buenas combinaciones de transporte público y lugar de reposo para los participantes, si tenemos cerca el hotel lo agradeceremos.

Material para la carrera La organización obliga a llevar un mínimo de material por razones de seguridad. Este material evidentemente es revisado escrupulosamente por la organización cuando se recoje el dorsal. Los organizadores son muy serios en este aspecto y no dudarán en no dejarte salir si no llevas todo en regla. El material obligatorio es el siguiente: - Reserva de agua mínimo 1 litro - Dos linternas en buen estado con pilas de repuesto - Manta de supervivencia - Silvato - Vendas elásticas adhesivas(mín 80x3cm) - Reserva alimentaria - Ropa impermeable - Pantalón o malla (Mínimo tipo pirata) - Gorra o buff Está claro que todo esto hay que llevarlo a cuestas durante toda la carrera por lo que la elección de una buena mochila será importante a la hora de no sufrir más de lo necesario. Hay quien opta por llevar unas riñoneras enormes con bolsillos laterales para dos botellines de 1/2 litro. Pero la opción más utilizada en general es la mochila. Es importante que tenga poco peso, muchos bolsillos y sujeción delantera. en cuanto al resto de material, ya es una cuestión personal elegir una marca u otra, en función de la disponibilidad económica de cada uno o una. Particularmente en esta edición el material que yo llevaré es el siguiente: - Mochila Salomon Raid Revo 20

- Camelback de 2l - Botellero de Raidlight para acoplar en una de las cintas de la mochila. - Bastones ligeros raid 500 de Decathlon - Dos frontales Petzl Tikka xp - Manta de supervivencia de Decathlon - Silvato de emergencia - Cortaviento impermeable Marmot - Gorra de Gore-Tex - Varios Buff - Calcetines Nike de coolmax(tres pares) - Barritas, geles y sales de Nutrinovex. - Mallas tipo pirata, largas y cortas de Raidlight - Guantes de Windnotstopper de The North Face - Guandes sin dedos de ciclista para los bastones - Un equipamiento completo de ropa para el control de Courmayeur y otro para el control de Champex. Total tres equipaciones completas. - " Mizuno Ascend II - " Brooks Cascadia - Crema antirozaduras a base de teflón de Decathlon - Gafas de sol de la marca Briko - Crema solar con factor alto de protección A todo esto hay que añadir y además exigido por las autoridades aduaneras de cada país el DNI. También es muy recomendable llevar el teléfono Plan de entrenamiento Si bien es cierto que el entrenamiento físico es fundamental, aun lo es mas el psicológico. No hay que menospreciar jamás estas terroríficas distancias, pues de lo contrario el abandono está casi asegurado. . No sirve de mucho pensar que vamos a realizar un buen papel porque tenemos una buena marca en maratón. Aquí hay muchos aspectos a tener en cuenta. Factores como la altura, las condiciones climatológicas, la deshidratación , el sueño, la fatiga etc. Son determinantes para finalizar con éxito la prueba. A parte del entrenamiento físico que realizaremos, es conveniente repasar otros puntos que relato a continuación: ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA FINALIZAR UN ULTRAMARATÓN DE MONTAÑA 1º Un ultramaratón lo puede finalizar todo aquel que respeta desde el principio un ritmo de carrera adecuado a sus posibilidades. La filosofía de este tipo de carreras es finalizar, cueste lo que cueste. La carrera es contra uno mismo. Eres tu peor enemigo. 2º Elegir un buen equipo y probarlo hasta conseguir rodar con comodidad sin tener molestias ni rozaduras. 3º Las zapatillas es conveniente que tengan algo más de amortiguación y no debe importarnos si pesan un poco más. Deben estar muy rodadas. Los pies suelen hincharse con el paso de los kilómetros y hay que prever este contratiempo. 4º Hay que cuidar mucho la hidratación y la alimentación durante la carrera. Parar en los controles para comer, luego recuperaremos con creces el tiempo perdido. 5º En los malos momentos hay que ser positivos, no debemos agobiarnos. Debemos pensar que todo llega a su final y por supuesto la carrera también. Pensar siempre en positivo. 6º Para finalizar decir que no hay diseñado en un manual un plan especifico de entrenamiento para estas distancias y desniveles. Creo que hay que ser realista, cada uno con su situación personal, y decidir cuanto quiere machacarse. No todo el mundo puede aguantar ritmos de entrenamientos elevados ni tampoco tener como objetivo finalizar entre los diez primeros. Mi plan de entrenamiento para esta edición va a consistir en realizar sesiones de entrenamiento de una duración de 2 a 3 horas corriendo siempre por montaña cuatro dias a la semana. El kilometraje varía en función del terreno que escoja pero suelo rodar unos 20km en cada salida. Durante los primeros meses del año y hasta el mes de mayo realizo un entrenamiento de rodajes por la montaña a ritmo muy cómodo y no superando las 150 ppm. De esta manera llego al mes de mayo con buena base de kilómetros para afrontar la MIM (Marató i Mitja castelló-Penyagolosa de 65km). Quizás esto no sea lo adecuado para obtener buenos resultados, pero como ya he dicho en alguna otra ocasión, esto es lo que me gusta y corro para divertirme. Disfruto corriendo largas distancias a un ritmo que me permite aguantar mucho tiempo y acabar las pruebas sin llegar exhausto.

En el mes de julio es conveniente participar en algún trail de larga distancia y que se tenga que correr de noche. Aquí nos iremos haciendo al material y a la alimentación en carrera. Tambien es importante cojer práctica en los rodajes por la noche.

En el calendario de carreras a nivel nacional a parte de la marató i mitja tenemos la Nuria Queralt de 92km es un buen trail que tiene desnivel y kilometraje suficientes como para sacar conclusiones de nuestro estado de forma. Ademas está valorada con 3 puntos.

ÚLTIMOS PREPARATIVOS

Ya estamos a 15 días de viajar a Chamonix. Los entrenamientos van bien estoy haciendo rodadas de 2-3 horas a ritmo suave. Las sensaciones son buenas y de momento no tengo molestias en ningún sitio.

Me preocupan los pies. Tengo dudas con los calcetines y las plantillas.Creo que al final utilizaré las del año pasado que ya están muy rodadas.Diariamente me hidrato los pies con crema.Otra de las dudas que tenía eran las sales que iba a utilizar en carrera. Al final me he decantado por las de la marca Recuperat-ion.Alternaré el consumo de sales con bebida isotónica rica en hidratos de carbono de la marca Nutrinovex me llevo No lo he provado nunca. Es un concentrado decafeina que ayuda a mantenerse despierto. el problema es que te puede provocar dolores estomacales y nauseas. Espero que me vaya bien.Utilizaré también Glucomin de Nutrinovex y algún Power Gel, pero sin abusar. Estos concentrados a veces pueden gastarnos alguna mala pasada en forma de diarreas y dolores estomacales.

LA CRÓNICA A pesar de ser mi segunda vez que participo en el UTMB, he sentido casi las mismas sensaciones que en la primera. En esta edición a diferencia de la anterior, una buena representación de castellonenses íbamos a estar en la línea de salida;( Julià Claramente, Tomas Claramente, Sergio Valero, Vicente Prades, Jose Vicente Salvador, Fco. Robres, José Miguel Salvador y yo mismo Fco.José De Paco.) No es nada fácil estar con un dorsal en la línea de salida. Son muchas las personas que esperan poder ser admitidos para participar en esta apasionante carrera. Pero bueno, nosotros tuvimos la suerte de conseguirlo y de estar allí y yo repetir la experiencia.

Este año a la organización nos tenia preparado un cambio en el recorrido de la UTMB y de la CCC con la ascensión del col de Montets de 1461m, la Tete aux Vents de 2130m y la Flégère de 1877m.

También se celebraba por primera vez la Petite Trotte a Léon de 220km. Total tres pruebas diferentes con casi 5000 participantes . La verdad es que el ambiente que se respiraba los días previos a las carreras era autentico. Gente por todas partes, tiendas y terrazas abarrotadas. Los hoteles al 100% y una climatología esplendida. Una autentica fiesta que engancha año tras año a multitud de personas.

Después de hacer un poco de turismo y algunas excursiones por el macizo del Mont Blanc, llegó el día de la carrera.En la Plaza du Triangle de L’amitié nos congregamos los dos mil y pico corredores, los acompañantes, los familiares, los turistas, los de la zona, la prensa, etc. Total un autentico mogollón de gente. Allí pudimos quedar algunos de los castellonenses y hacernos unas fotos. Los nervios a flor de piel, el sol de justicia y calor, mucho calor. El parte meteorológico nos era favorable y las previsiones bastante buenas con incluso calor en las horas centrales del día. Esto la verdad me tranquilizó un poco.

La espera se nos hizo un poco larga ya que en los momentos previos a la salida hay muchas intervenciones de los organizadores.

Al final cuando faltan pocos minutos para la salida llega el helicóptero y empieza a sonar la música de Vángelis, un escalofrío te recorre el cuerpo cuando sin darte cuenta han dado la salida. Empiezan a salir los que se encuentran en las primeras filas, poco a poco nos vamos moviendo y pasamos bajo el arco de meta. El griterío de la gente es ensordecedor. Desde las vallas el público extiende su mano para recibir una palmada en señal de saludo. Tú te sientes por unos momentos como un héroe que se va al campo de batalla. Impresionante la verdad. Hasta el final de la población es igual, gente y más gente gritando y saludando. Pancartas y banderas de muchos países. Una autentica fiesta.

Entre todo el mogollón conseguimos agruparnos Sergio, tomas, Julià y yo. Los demás han salido por delante. En principio la idea es hacer cada uno su carrera. Es mejor que cada uno vaya a su ritmo y no se agobie intentando seguir al grupo. Nada más salir de Chamonix, Julià se nos adelanta y ya no le volveríamos a ver en toda la carrera. Poco antes de Llegar al control en el Km. 8, Tomas decide bajar el ritmo y se queda solo. Sergio y yo seguimos juntos. Como nuestro ritmo de carrera es muy similar vamos bastante cómodos juntos. Yo tengo pequeñas molestias estomacales, supongo que debido a los nervios. No es nada pero si no se me pasa no podré comer bien.

Llegamos al control de Les Houches, allí nos recibe un grupo de música y muchísimo público .Bebemos un poco de agua y seguimos. A pocos metros del control empieza la subida a La Charme de 1799m. Aquí ya debemos hacer uso de los bastones. Empezamos a subir aun muy agrupados y en una larga fila. Muchos aprovechan para hacer fotos, las vistas del Mont Blanc son preciosas.

Casi al final de la subida nos encontramos con José Miguel Salvador, ha salido un poco fuerte y ya se ha dado cuenta de lo que puede ser esto. Nos comenta que Fco. Robres ha salido bastante fuerte. Seguimos subiendo y José Miguel prefiere ir a su ritmo y no seguirnos. Coronamos La Charme casi anocheciendo y antes de empezar la bajada nos colocamos los frontales.

La bajada es pronunciada y se castigan mucho a los cuadriceps y a los pies. Saint- Gervais se encuentra situado al fondo del valle, allí está el control y a nuestras mujeres e hijas esperándonos.

Llegamos al control poco antes de las diez de la noche. Hay muchísima gente. Aprovechamos para reponer agua en los camelback, comemos un poco y saludamos a nuestras chicas. La verdad es que esto me da un subidón importante. Llevamos ya en las piernas 21km y no hemos hecho más que empezar.

Ahora nos dirigimos hacia Les Contamines en el Km. 31 y que será la antesala de la subida a la Croix du Bonhomme de 2479m. A estas alturas aun no he conseguido liberarme de mis molestias estomacales pero de momento voy aguantando bien. Voy bebiendo aproximadamente 1’5 litros de agua con sales cada 10km. Aun hace bastante calor y seguimos sudando de lo lindo.

Casi sin darnos cuenta llegamos a Les Contamines Km. 31 a las 23h 30´, llevamos 5 horas de carrera y 1h 45´ de adelanto sobre la barrera horaria. A partir de aquí empieza una larga subida pasando primero por el control de La Balme en el Km. 39 a la 1h 20.

El sueño empieza a hacer acto de presencia y yo paso unos momentos malos hasta que se me pasa. Sergio va tirando de mí en la larga subida y conseguimos adelantar a bastante gente. A menudo nos vamos girando para observar el río de frontales que se divisan al fondo del valle, es todo un espectáculo. Coronamos la Croix du Bonhomme a las 2h 53´. El descenso es pronunciado y peligroso. Por suerte no hay barro como el año pasado. Aun así beso el suelo en una ocasión y me hago daño en un tobillo. Continúo la bajada con molestias y poco a poco me voy recuperando.

Llegamos a les Chapieux Km. 50 a las 3h 46´. En este control ya llevamos más de 3 h de adelanto sobre la barrera horaria y 1h 25 de adelanto sobre el tiempo marcado en mi road book. Las fuerzas van bien comemos un poco de queso, fiambre y caldo caliente. Poco antes de salir llegan al control Tomas Claramente y José Miguel Salvador. Nos saludamos y ellos se quedan a comer un poco. Sergio y yo seguimos la marcha. Ahora nos dirigimos hacia el Col de la Seigne de 2516m. Otra subida terrorífica y larga muy larga. Poco antes de iniciar la parte más dura pasamos por La Ville des Glaciers km55. Empieza a hacer un poco de frío y tenemos que hacer uso de las chaquetas. Sergio sube muy bien y va tirando por delante de mí, conseguimos coronar a las 6h 23´.

Está a punto de amanecer cuando llegamos arriba Km. 60. La gente empieza a acusar el paso de los Km. y los desniveles. Las caras desencajadas de algunos muestran el enorme desgaste de la subida. Pero bueno esto es así y no te puedes dejar llevar por lo que te pide el cuerpo que es echarte a dormir. Hay que seguir.

Hacemos un brevísimo descanso para beber y descendemos rápidamente hacia el control de Lac Combal. En las bajadas me encuentro bien y voy tirando por delante. Sergio empieza a notar molestias en los cuadriceps. Llegamos al control a las 7h00´. Y sorpresa allí están Vicente Prades y Vicente Salvador y a los pocos minutos llegan Tomas Claramente y José Miguel Salvador. Allí nos contamos todo lo que nos duele. Aprovechamos para comer, beber y descansar un poco. Mi estomago me da un respiro y empiezo a estar un poco mejor. Después del descanso parece que nadie se anima a continuar, somos Sergio y Yo los primeros en abandonar el control.

Tenemos ganas de llegar a Courmayeur para ver a nuestras mujeres e hijas que nos esperan allí. Antes de eso debemos subir a Arète du Mont Favre de 2435m. La subida no es demasiado exigente pero se hace un poco larga porque las fuerzas ya van justitas. Coronamos a las 8h 21´. En el descenso se nos une Vicente Prades que baja bastante rápido, nos acompaña unos minutos y decide adelantarse hacia Courmayeur.

Poco después sería Vicente Salvador el que nos alcanzara y llegaría con nosotros hasta el control de Col Chécrouit Km. 73. Courmayeur está ya muy cerca tan solo nos queda realizar un fuerte descenso hasta la población. Son las 9h00´. Llegamos a Courmayeur a las 9h46´ hay mucha gente y ya empieza ha hacer calor. Esto ya es Italia y la gente no demuestra tanto entusiasmo por los participantes como en la parte francesa. Bueno aquí cojemos las bolsas con ropa de repuesto y nos cambiamos.

El centro polideportivo donde nos encontramos más bien parece un centro de soldados después de terminar una batalla. Los podólogos no dan a basto y hay gente durmiendo por todas partes. Algunos hasta se duchan. La pista central está habilitada como comedor. Allí nos hemos encontrado con Tomas Claramente, Vicente Prades, Vicente Salvador y José Miguel Salvador nos sentamos juntos a comer. Estamos a mitad de carrera y llevamos un buen tiempo. Los que lleguen más tarde de las 13h ya no podrán continuar en carrera. Tomas decide irse enseguida los demás comemos tranquilamente. Sergio y yo nos quedamos un poco más con nuestras mujeres e hijas. Los demás salen por delante de nosotros.

Cuando salimos de Courmayeur hace un calor impresionante. Recorremos un tramo de calles hasta llegar a la pista donde se inicia el ascenso al Refuge Bertone de 1989m. Tal y como me temía la subida se me hace durísima por el agobiante calor. A Sergio le va bastante mejor y sube bien. Yo me quedo descolgado y consigo reunirme con el en el control. Llegamos a las 12h 08´ y estamos en el km.82. Allí se encuentra Vicente Prades que había salido de Courmayeur unos minutos antes que nosotros. Nos comenta que le duelen mucho las piernas y no va nada bien. Nos avituallamos y seguimos.

A partir de este control el terreno nos da un respiro y se suaviza un poco. Se puede correr bastante pero las fuerzas no nos acompañan. Vicente Prades se queda descolgado. Hasta el control siguiente solamente hay 7km y nos cuestan de hacer 1h 30´. Allí se encuentra el Refuge Bonatti a 2020m. Una breve parada y continuamos hasta Arnuva.

Me duelen muchísimo los pies. Hay un fuerte y largo descenso hasta el control. Al fondo podemos divisar la cima del Grand Col de Ferret. Seguimos el descenso y llegamos al control de Arnuva 1769m son las 14h39´. Allí se encuentran de nuevo nuestras mujeres e hijas para darnos ánimos. Mientras Sergio aprovecha para comer, yo me he descalzado y he metido los pies en la gélida agua de un riachuelo cercano. El frío del agua me calma transitoriamente el dolor. Rápidamente me tengo que poner los calcetines y las zapatillas. Sergio y Vicente Salvador que también ha llegado al control me recuerdan que hay que salir. Nos ponemos en marcha y ahora tenemos por delante el Grand col de Ferret.

Una estrecha senda nos va conduciendo en una larga fila de participantes hasta la cima de esta montaña de 2537m, la cota más alta de la carrera. La subida se me hace eterna, el sol pega fuerte y hace muchísimo calor. Sergio que sigue subiendo muy bien se nos adelanta a Vicente Salvador y a mí. Coronamos a las 16h 26´ y a partir de aquí entramos en Suiza. Nos volvemos a agrupar de nuevo e iniciamos el descenso rápidamente. La senda es bastante cómoda para correr, pero las piernas no nos aguantan y debemos ir caminando a tramos. A mitad de descenso divisamos a José Miguel Salvador que alcanzamos en poco tiempo. Nos comenta que va fatal de las piernas. Las caderas le duelen muchísimo y nos dice que quiere acabar aunque sea arrastrándose por el suelo.

Desde luego es de admirar lo que hizo Jose Luís tal y como iba. Continuamos descendiendo la larguísima y estrecha senda pasando por La Peule Km. 102 y posteriormente al control de la Fouly en el Km. 108 y al que llegamos a las 18h 15`.Casi dos horas de descenso nos han dejado machacados. En La Fouly empiezan a verse abandonos de gente curtida en ultra-trail.

El fuerte calor esta pasando factura. Aprovechamos de nuevo para comer. Quizás paramos bastante tiempo en los controles. Al contrario que Tomás Claramonte, que su estrategia consiste en parar lo justo. Por eso desde que salió de Courmayeur nos va sacando cada vez más tiempo.

Cuando volvemos a reiniciar la marcha, me cuesta horrores mover las piernas. Casi no puedo trotar. Vicente Salvador se nos ha adelantado unos metros que cada vez son más hasta que le perdemos de vista. El terreno es bastante cómodo e incluso descendemos hasta Praz de Fort Km. 116. A partir de aquí iniciamos el largo ascenso a Champex-Lac. No es una subida con fuerte desnivel, pero se hace tediosa y larga. Llegamos ya de noche al control de Champex-Lac son las 21h 19´. Allí nos espera comida caliente y ropa para cambiarnos. - Champex-Lac es uno de los puntos donde se retira mucha gente- . Quizás el hecho de que haya una zona para dormir influya un poco. Lo cierto es que si te acuestas a dormir ya no te levantas.

En el control nos comemos un buen plato de macarrones y un buen postre. Poco antes de salir nos encontramos con Vicente Salvador y Vicente Prades que nos anuncia su retirada. Está muy agobiado y con muchos dolores. Después de descansar un poco volvemos a iniciar la marcha. Ahora ya hace un poco de frio. Son casi las diez de la noche. Atravesamos Champex bordeando el lago. Rápidamente nos adentramos en una pista y realizamos un pequeño descenso que nos conduce hasta la subida a Bovine de 1987m.

Nos hemos quedado solos Sergio y yo se ven muy pocos participantes y empezamos la subida a Bovine. El sendero esta muy mal. Hay muchas raíces que forman escalones bastante grandes. Los desniveles son cambiantes. En algunos puntos debemos atravesar torrentes de agua. Por suerte el caudal no es muy grande.

A mitad de subida nos juntamos con otros participantes que sufren igual que nosotros. De vez en cuando levantamos la cabeza y podemos divisar puntos de luz que nos parecen estrellas moviéndose en la oscuridad. Al fondo del valle la oscuridad es total. Con ayuda de los bastones voy avanzando lentamente. Es la segunda noche en carrera y el sueño empieza ha hacer de las suyas. El reflejo de luz que emiten los frontales de los corredores que van por delante de nosotros nos hacen ver lo que no hay. Alucinaciones son alucinaciones -le comento a Sergio-.

Llevamos Durvitan, un concentrado de cafeína en capsulas. Pero tal y como llevo el estomago y sin haberlo probado antes prefiero no tomarlo. Sergio también prefiere aguantar sin el Durvitan. Después de la larga y dura subida Coronamos Bovine a las 00h 34`. Nos paramos brevemente a beber y seguimos camino del descenso con dirección a Trient. Si la subida ha sido mala la bajada es de lo peor. Una estrecha senda nos va conduciendo hasta una pronunciada bajada que está llena de barro en algunos tramos. Yo voy pegando resbalones porque me he cambiado de zapatillas en el control de Champex y la elección no ha sido buena. Me he calzado unas Mizuno Ascend II porque llevaba los pies muy hinchados y con estas zapatillas voy muy cómodo. El problema es que apenas tienen agarre en terreno embarrado o mojado. A esto hay que sumarle que el sueño es cada vez mayor.

A mitad de descenso me he tenido que poner los dos frontales porque no veo casi nada. Las alucinaciones son cada vez más fuertes. Cantidad de arañas en la senda (luego resultó que eran de verdad). En fin una odisea. Como todo llega a su final, llegamos a Trient 1300m a las 2h 21`. Paramos en el control lo justo para bebernos un tazón de caldo, mientras un médico nos observa y me pregunta si estoy bien.

Después del avituallamiento salimos de Trient hacia Catogne de 2011m. A estas alturas de carrera ya estamos bastante fundidos y esta subida nos hace mucha pupa. Solamente nos da alas el hecho de saber que detrás está Vallorcine y eso ya huele a llegada. Subimos lentamente sin hablar mucho, la gente ya va bastante tocada. Coronamos a las 4h31`. Ahora Vallorcine queda al fondo del valle pero no se ve. Una larga bajada de casi 7km nos dejará en el control.

Este descenso machacará aun más los cuadriceps de Sergio. Suele pasar que a estas alturas de carrera prefieras subir que bajar. Llegamos a Vallorcine a las 6h 01´. Está amaneciendo y hace un poco de frío. En el control sacamos los cortavientos y nos tapamos un poco. Con la parada aun nos quedamos más fríos y cuesta ponerse en marcha. Aquí nos juntamos con un un pequeño grupo y vamos charrando hasta que empieza la subida al Col des Montets.

Antes de empezar la subida tengo que pararme para ponerme unos compeed en la planta de los pies. Le comento a Sergio que la subida hay que hacerla sin levantar la cabeza apretar los dientes y tirar de bastones. Así lo hacemos y vamos dejando clavados a todos los que transitan por la subida. De vez en cuando paramos para coger aire. Casi sin darnos cuenta estamos a punto de llegar a la Tete aux vents. Son las 8h30` y ya empezamos a creernos poder bajar de las 40horas. Aún nos queda recorrer un buen tramo de zona rocosa en la cima de la Tete aux vents hasta llegar al control. Casi a punto de llegar me vuelvo a parar para revisarme los pies. Sergio se adelanta un poco. Llego al control y tranquilamente me siento y como un poco. Al no ver a Sergio supongo que no ha parado y decido ir en su busca. Para ello me pego una buena carrera hasta que logro alcanzarlo en el descenso hacia Chamonix. Sergio se va durmiendo de pie. Los cuadriceps los lleva fatal. Yo tampoco voy fino pero aun puedo correr en las bajadas, y más sabiendo que Chamonix está ahí al fondo. El descenso tiene unos 10km y eso nos machaca las piernas. Me pongo por delante y empiezo a bajar bastante rápido. Sergio va aguantando pero sus piernas no. Decide tomárselo con calma y me comenta que baje a mi ritmo para ver si puedo bajar de 40h. Así lo hago. La verdad es que me he recuperado en este punto de carrera milagrosamente y puedo realizar una bajada a muy buen ritmo. El poder ver chamonix al fondo del valle después de tantas horas, me da una cierta dosis de energía que aprovecho para enfilar las últimas curvas de montaña y entrar a las calles de Chamonix. Que emoción. Llegar a estas horas del domingo tiene una ventaja y es el gran ambiente que hay. Después de recorrer unas cuantas calles entro en la zona vallada con dirección a meta. Allí se encuentra mi mujer con mis dos hijas y también la mujer de Sergio con su niña. Les doy un beso y me llevo a mis dos hijas de la mano para que recorran conmigo los últimos metros. Les gustó mucho hacerlo el año pasado y quieren repetir. La emoción que se siente al llegar es inmensa. El tiempo final 39h 46` aunque esto es lo de menos. A los pocos minutos veo entrar a Sergio con su pequeña en brazos. En ese momento me arrepentí de no haber entrado juntos.--->