Raid Sierra de Espadan 2011

Hacia tiempo que no escribia nada por aquí. Aunque no he parado de correr, en esta ocasión os presento el video de lo último que he hecho.

MIM 2010

Parece que fue ayer cuando subí por primera vez a Sant Joan de Penyagolosa. Y ya van 11 ediciones más la pujada a peu que eran 2 Km. menos en 1998. Para esta edición he podido entrenar un poco más. Mi objetivo era intentar bajar de 7 horas. Tengo como mejor marca 7h 18'. Como ya son tantas las veces que he pateado este recorrido uno ya no tiene muy claro donde poder sacar esos minutillos al crono. He oído tantas versiones de como hacer la carrera. Que si llegar en 3h a Useres. Que si hacer 1h cada 10km. Que si salir de menos a mas. En fin para todos los gustos.

Mi opinión es que aparte de entrenar lo suficiente, debemos tener en cuenta que hay factores que no podemos controlar. Por ejemplo la meteorología, el haber dormido lo suficiente. La alimentación de la última semana, etc. En fin de todo un poco.

Como ya he comentado anteriormente mi objetivo estaba este año en bajar de siete horas. No ha podido ser y me he quedado en 7:09:01 no está mal la verdad. He arriesgado al acoplarme a un grupo de corredores que conozco bastante y que normalmente suelen bajar de siete horas. Me conozco muy bien y en los primeros km's iba un puntito por arriba de mi ritmo cómodo. Aún sabiéndolo he intentado no despegarme del grupo para ir ganando minutos en cada control. La cosa ha ido bien hasta el Km. 33 donde he empezado a descolgarme y a darme cuenta de que iba a pasarlo un poco mal por el esfuerzo extra.

El tiempo en el control de Useres 3:05:00 aprox. Con margen para mi objetivo. Al salir del control he notado que el viento iba en aumento y además muy frío. Yo casi nunca tengo calambres. Y en las primeras rampas a la salida de Useres los he notado en mis cuadriceps. Me han impedido durante un buen rato rodar con soltura. Parece como si alguien te fuera frenando. No se avanza. Esto me ha durado unos 15'. Es en estos trances donde se van los minutos tan preciados. Luego me he recuperado y he vuelto a coger ritmo. Al siguiente control del Km. 44 he llegado con 4h 25' de carrera. Más o menos dentro del tiempo que tenia previsto. He parado lo justito para comerme un plátano y salir pitando.

En la subida hacia la Lloma Bernad he perdido un poco de tiempo. Las piernas las he tenido bastante bloqueadas hasta el final de la subida. Me he recuperado un poco en la bajada y he corrido bastante hasta Xodos, pero aún así no he podido recuperar el tiempo perdido. Voy con 18' más de lo previsto. Bebo en control y lleno bidón. Salgo rápido de Xodos pero las primeras rampas se me atragantan y tengo calambres en cuadriceps. No paro y sigo subiendo a un buen ritmo. El tiempo perdido es imposible de recuperar en este terreno con fuerte desnivel.

Llego al Pla de la Creu y me lanzo a correr en la pista todo lo que puedo. Debía llegar al control de la Banyadera en 6:45:00 y he llegado en 6:51:05. Con lo cual ya era imposible hacer menos de 7h. La bajada hasta meta ha sido rápida y me ha costado 18'. No ha podido ser. Pero aun así estoy bastante contento con la carrera.

MI PRIMER ULTRATRAIL

Prácticamente casi puedo decir que mi primera carrera fue un ultratrail de montaña. Fue "la Pujada" Castelló-Penyagolosa de 63km en el año 1998. Hasta la fecha apenas había corrido casi nada y ya tenía 32 años. Casi sin pensarlo me lancé a recorrer semejante distancia sin apenas haber realizado una preparación mínima.

Estuve una semana con dolores en todo el cuerpo. Casi diez horas tardé en completar los 63km. Aquella experiencia me animó a seguir participando sobretodo en carreras de montaña, claro que las distancias no sobrepasaban los 25km. Casi sin experiencia y con poco kilometraje en las piernas me lancé a realizar mi primera carrera de alta montaña en 1999. Nada más y nada menos que la Aneto X-Treme Marathon.

Se trataba de completar los 42km que separan Benasque de la cima del Aneto con salida y llegada en la misma población. Con las dificultades que supone subir a un pico de más de tres mil metros.

Año tras año he ido participando en cantidad de carreras de todo tipo; carreras de montaña, de asfalto incluso de BTT. Las repetía una y otra vez y año tras año.

Claro que no iba a conformarme con esto y empecé a buscar algo más motivador y lo encontré en una revista. The North Face Ultratrail du Mont-Blanc de 166km y 9500m de desnivel positivo. Leí el reportaje varias veces, estudié las fotos y los recorridos. Investigué y leí foros. Desde luego era algo serio pensar en hacer semejante locura. Los relatos de algunos de los participantes españoles no eran nada alentadores para inscribirse. Sufrimiento, mucho sufrimiento. Frio, cansancio, dolor, ampollas y un rosario de penalidades que ni siquiera uno puede llegar a imaginar. ¿Pero bueno al fin y al cabo era lo que buscaba no?

Cuando se abrieron las inscripciones no me lo pensé dos veces. Lancé mi formulario en la web con mis datos y pude conseguir plaza. La primera sensación al verme en la lista de españoles inscritos fue una mezcla de alegría, miedo, incertidumbre y dudas, muchas dudas. Ocho meses por delante tenía para preparar este reto. Era evidente que no iba a ser suficiente con mis entrenamientos habituales.

Debía incrementar la cantidad de kilómetros semanales y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Fui un poco autodidacta. Podría haber adaptado algún plan de entrenamiento o incluso haber buscado entrenador. Pero mi objetivo principal era poder finalizar la carrera. Para ello contaba con bastante experiencia en carreras de montaña y en todo tipo de terrenos. Pero aún así me faltaba una cosa y era saber como iba a responder mi cuerpo al someterlo no solo a los kilómetros si no también al sueño. Correr toda la noche. No lo había hecho nunca. Debía entrenar por la noche. ¿Pero con quien?¿Solo?¿Quien me iba a acompañar toda la noche corriendo?

Esto lo solucioné rápido. Busqué una carrera en la que pudiera entrenar y adaptar mi cuerpo a tantos kilómetros. Para ello me inscribí en la Travessa Monserrat-Reus de 100km de distancia. Nada exigente en cuanto a desniveles y un terreno de media montaña muy asequible. Es un recorrido que la mayoría de participantes realiza andando y unos cuantos intrépidos la realizan corriendo en algo menos de diez horas.

La suerte estaba echada y me presenté en la línea de salida con un compañero conocedor del terreno que me aconsejó recorrer el máximo de kilómetros de día y dejar para la noche la parte final más fácil. Así lo hicimos. Nada más salir nos pusimos en cabeza de carrera unos diez participantes. Nadie más nos siguió. El resto haría el recorrido caminando. El ritmo impuesto era alto. Yo sin experiencia en tantos kilómetros pude aguantar hasta el kilómetro 50. Ahí me quede solo. Mientras los de delante se alejaban, el resto de participantes que venia por detrás estaban a muchas horas de poder contactar conmigo. Empezaba a oscurecer y yo a desesperarme de ver que tendría que realizar un montón de kilómetros en solitario y de noche. Nunca lo había hecho antes.

Cuando oscureció totalmente solamente me preocupaba una cosa, y era no perderme. Debíamos seguir las marcas de GR blancas y rojas. Algunas a penas se podían ver. Apenas fueron cinco horas de oscuridad porque alrededor de las dos de la mañana llegué a meta invirtiendo unas doce horas. Fue una experiencia muy positiva que me sirvió para entender un poco en que circunstancias me podría encontrar en carreras de este tipo. Pero claro uno puede llevarse a engaño si cree que con esto ya está preparado para afrontar una carrera como el UTMB.

Me faltaba saber como respondería mi cuerpo con semejante kilometraje y altura .

Para saberlo participé en el mes de julio de 2007 en la Travessa Nuria -Queralt de 92km y un desnivel positivo de 9500m. Esto ya empezaba a ser un poco más serio. Lo pasé mal con los pies y tardé casi diecisiete horas en terminar. Acabé destrozado. Pero me dio confianza y experiencia para saber gestionarme el agotamiento en algunos momentos y superarlos.

A finales de agosto tendría lugar en Chamonix la prueba reina para la que tanto me había preparado. Llegar a Chamonix y ver la magnitud de las montañas por las que íbamos a transitar me produjo un verdadero escalofrío por todo el cuerpo. Seguía teniendo dudas de donde me iba a meter.

El día de la carrera llegó y pertrechado con todo el equipamiento obligatorio me presente en la línea de salida. Las sensaciones eran de emoción y miedo. Sabía de antemano que iba a sufrir mucho.

Todo me fue bastante bien hasta que llegue al Km. 8o. La desesperación, el agotamiento y el sueño me bloquearon. Mi cabeza me pide salir de allí e irme para casa. No hay necesidad de sufrir más. No me pagan por esto. No vivo de esto. ¿Que hago aquí? Me he pasado con esta. Necesito entrenar más.

Aunque parezca increíble todo esto y mucho más se te pasa por la cabeza en momentos críticos. Con la ayuda de mi mujer pude continuar en carrera y finalizarla. Tardé más de 40h en recorrer los 166km. Dos noches sin dormir nada. Agotado. Pero con una satisfacción personal indescriptible. Algo que nunca olvidaré.

LE GRAND RAID DES PYRÉNÉES

Este año voy a provar con esta ultra que pinta bastante bien. Como ya tenia claro que no participaría en el UTMB había que buscar algo parecido. De esta carrera no tengo demasiadas referencias. He leído algo por algún foro, y parece ser que es más técnica y dura que el Ultra Trail del Mont Blanc.

Como mi objetivo es intentar finalizarla, y disfrutar del recorrido, mis entrenos están enfocados en rodajes largos los fines de semana y algo menos entre semana. De momento estoy acumulando kilómetros. Aproximadamente unos 100km semanales.

Casi sin darme cuenta estamos a finales de agosto y la carrera está a la vista. Como casi siempre tengo la sensación de no haber entrenado lo suficiente.

Este año a diferencia de otros he participado en más ultras y llevo acumulados muchos kilómetros.

CAVALLS DEL VENT.LA CARRERA

Esta vez van a ser 80km de carrera. La mítica travessa de Cavalls del vent. Siempre me había apetecido hacer esta travessa y ahora se presenta la oportunidad de hacerla en carrera. De momento 250 inscritos, y dentro de la lista algunos ultrarunners que van a dar batalla. Será el fin de semana del 2 al 4 de octubre. 5800m de desnivel positivo que van a transcurrir por un recorrido dentro del parque natural del Cadí -Moixeró.Como en principio no tenía previsto participar en esta prueba pues apenas la he preparado. Después del pinchazo en la UTMB quería probar la recuperación de mi espalda. Al final la inscripción de corredores ronda los 350 y con nombres importantes dentro de la lista lo que indica que el nivel será alto. La Crónica Esta ha sido una de esas carreras que no tienes demasiado claro que vas a ir ,pero al final te dejan un buen sabor de boca. La buena organización y por supuesto el respaldo de un sponsor como Salomón dejaron a la gran mayoría de los participantes,yo incluido, ganas de volver en la próxima edición. Acompañó la climatología con incluso calor por la noche, el recorrido muy bonito y con variedad de terreno. En principio mi idea era salir tranquilo para probar las molestias de espalda que tuve el el UTMB. Así lo hice los primeros kilómetros todos de subida. Como no tenía molestias, cada vez iba forzando más la máquina. La larga subida nos conduciría hasta el refugio de Rebost primero i finalmente al refugio de niu d'Aliga en el km 12 i a 2400m de altura. Después de comer y beber en el refugio viene una bajada rápida, técnica y rocosa que nos conducirá hasta el refugio del Serrat i de les Esposes km 24,4. Aquí las fuerzas aun van bien, de vez en cuando voy cambiando de compañeros de ruta. La carrera se hace incluso entretenida. El paisaje es expendido y el día radiante. Casi sin darme cuenta llegamos al refugio dels Cortals km 30. El recorrido ha acompañado y hasta este punto los desniveles han sido suaves. Aquí ya empiezo ha notar las piernas cargadas y leves molestias en la zona baja de la espalda. Pero puedo seguir con un ritmo aceptable. A partir de este refugio iniciamos una subida prolongada hasta el Prat d'Agulló km 41 y casi ecuador de la carrera. Se está haciendo de noche y toca cambiarse de ropa, ha hecho calor y he sudado mucho. En este refugio hay bocadillos bonísimos y caldo caliente. esto invita a sentarse y dar buena cuenta de ellos. Casi 15' estoy en el refugio y cuesta ponerse en marcha. Aún queda luz solar y tenemos por delante un subidón corto pero intenso hasta la Serra Pedregosa a 2442m de altura. En esta corta subida el personal va resoplando porque se hace durísima. Cuando coronamos el collado algunos corredores encienden los frontales para iniciar el larguísimo descenso de 16km hasta el refugio de Gresolet. En los primeros compases de la bajada me encuentro bien y como aún queda algo de luz aprovecho para correr y voy pasando algunos corredores que empiezan a ir justitos de fuerzas. Poco a poco he podido conseguir un ritmo cómodo en la bajada y voy avanzando hasta que no tengo más remedio que parar porque ya no veo nada. Me coloco mi superfrontal Led-senser y se hace de día. Que pasada de frontal. El terreno acompaña y se puede correr bastante,algo menos de lo que uno desearía. Los kilómetros van pasando,pero la bajada es eterna, son muchos km's y las piernas empiezan a acusarlo. Prácticamente es todo pista hasta el Refugio Lluís Estasen. A partir de aquí una estrecha senda embarrada nos conduciría hasta el refugio de Gresolet. Aún queda mucha carrera y las fuerzas empiezan a ir cada vez más justas. Llegamos al Refugio Gresolet y cojemos un respiro para iniciar una subida de 5km que nos vacía las reservas de fuerza un poco más. En este punto kilométrico empezamos la mayoría a parecer simples autómatas. Nos desplazamos por las sendas en el silencio de la noche sin casi mediar palabras entre nosotros. Al llegar al Refugi de Sant Jordi nos esperan en el avituallamiento bien surtido de comida y una fogata que invita a sentarse un buen rato. La parada la hago muy breve y enfilo rápidamente la senda que nos conducirá hasta el Collado de Escriu. Desde aquí hasta Bagà quedan unos 8km de bajada en los que casi no puedo correr por el cansancio. Una senda en continuo descenso nos conduce hasta una carretera asfaltada y de esta a la población de Bagà. Llego a meta con un tiempo de 16h 31:30. Cansado y contento por la carrera.Mejor de lo que esperava a priori. Creo que esta la repetiré.

UTMB 2009

Otro año más como el que no quiere la cosa voy a estar de nuevo en esta apasionante carrera. La verdad es que no pensaba inscribirme,pero,el UTMB engancha. El ambiente de esta carrera es único , las sensaciones en carrera difíciles de describir y los paisajes de ensueño.

Aún no he empezado los entrenamientos específicos, pero sigo compitiendo en carreras de montaña e intento seleccionar las más exigentes en kilómetros y dureza.

El objetivo de este año es mejorar las 39h 40' de la pasada edición. Sé de antemano que no es fácil porque ello precisa de unos entrenamientos duros que no sé si podré asumir.

De momento estoy ultimando mi preparación para la Marató i Mitja Castelló-Penyagolosa de 65km y la cosa no va mal. He podido entrenar bastante más que el año pasado y tengo buenas sensaciones.

Después de esta competición empezaré a planificar los rodajes largos y alternaré con carreras de montaña. No tengo claro aún si participaré en la Ultra-trail del Aneto, en primer lugar porque no está claro que se vaya a hacer y luego porque no estoy demasiado motivado para ir.

En junio he empezado con el entrenamiento específico y de momento estoy probando en rodajes de 2-3h cuatro días a la semana.

A mitad de julio empezaré con los rodajes nocturnos y aumentaré el kilometraje. Las salidas serán de 7-8h y una distancia de 40-50km.

Durante el mes de agosto alternaré los entrenos a pie con la bici de montaña y algo de natación.

Estamos a 17 de julio y de momento los entrenos no van mal. Hace muchisimo calor y esto no me va nada bien. Estoy saliendo a las 7 de la mañana para hacer 20km de montaña. Voy alternando con MTB y algo de natación.

Ya he recibido la tarjeta de corredor de la organización del UTMB y en unos dias me organizaré el Road Book con los tiempos de paso en cada control. Si todo va bien, espero recortar alguna hora y estimar mi llegada en 35-36 horas.

CRÓNICA

Casi sin darme cuenta estamos en Chamonix dispuestos a darlo todo. Quizás el hecho de haber participado dos veces y conocer perfectamente la carrera me tranquiliza y no estoy nada nervioso. Los días previos a la carrera los pasamos haciendo un poco de turismo. La preparación el dia de la prueba es idéntica a la del año pasado. Repaso del material y de la mochila. El peso es considerable al ubicar todo lo necesario y al añadirle el agua. Esto me preocupa por la espalda. Las previsiones climatológicas se preveen buenas, puede que aparezcan algunas tormentas por la tarde. Prefiero cargar con algo de ropa por si acaso.

A las 17'30h salimos del hotel hacia la linea de salida. Allí nos encontramos con nuestros amigos. Sergio, su mujer Pris y su niña Vera. En principio la idea es hacer la carrera juntos pero como siempre, aquí esto no se puede asegurar, si surge algún problema cada uno irá a su ritmo.

El ambiente como siempre inigualable. Los nervios van en aumento a medida que se acerca la hora de salida. Constantemente nos encontramos con caras conocidas. Tras el Briefing empieza a sonar la música de Vangelis y nos dan la salida. Apretados y casi sin sitio conseguimos empezar a correr. El griterío de la gente es increíble. Los familiares se agolpan en las vallas para ver a los suyos. Es una fiesta. Esto dura poco y la realidad se va haciendo cada vez mas evidente. Hemos salido fuertes. Sergio se ha adelantado en la salida unos metros y me cuesta contactar con el. No voy nada cómodo con el peso de la mochila. La cosa se tranquiliza a la salida de Chamonix . La pista que nos conduce a Les Houches está abarrotada de público. La hacemos sin retenciones y llegamos en apenas 47' a Les Houches. Hacecalor y hemos sudado mucho. Bebemos un poco de agua y seguimos hacia el coll de La Charme de 1799m. La subida es fuerte pero la hacemos a buen ritmo. Las sensaciones de momento son buenas. Al coronar la Charme aún queda un poco de luz y pensamos que podemos llegar a Saint Gervais sin frontal. Durante la bajada empiezo a tener unos raros pinchazos en la espalda y un poco de malestar en el estomago. Esto me descentra y empieza a preocuparme. Me cuesta seguir a Sergio que baja como un tiro. Voy muy pendiente del suelo porque ya casi no queda luz y vamos aprovechando la del frontal de otros participantes. Esto no dura mucho y al final decido parar para ponerme el frontal. Sergio ha hecho lo mismo unos metros mas adelante.

La bajada no me esta resultando cómoda y me molesta la espalda . Llego a Saint Gervais en 3h 12' veo a mi mujer que me da muchos ánimos y de momento no le digo lo de la espalda.

A la salida del control le digo a Sergio que se vaya solo porque yo no voy nada bien.

A partir de aquí y hasta Les Contamines paso un calvario. Todo son molestias. No estoy nada centrado. La cabeza empieza a funcionar -Si mi mujer está en Contamines me retiro- Esto empieza a pasarme por la cabeza una y otra vez.

Al llegar al control no esta mi mujer. Esto hace que decida continuar a ver que pasa.

Estiro un poco la espalda, vuelvo a comer y relleno el camel de agua. Al salir del control pruebo a trotar un poco y la cosa va bien. La espalda va aguantando y poco a poco voy encontrándome mejor. Camino de La Balme voy pasando gente , estoy de nuevo motivado y decidido a ir en busca de Sergio. La subida la hago bastante fuerte. Llego al control con un poco de retraso sobre el tiempo previsto, pero de momento no es preocupante.

Despues de avituallar inicio el ascenso del coll de la Bonhomme de 2329m. Largo larguisimo se me hace este ascenso. La espalda empieza a quejarse y mi ritmo de subida se va haciendo lento. La niebla hace acto de presencia y la visibilidd es e apenas unos metrosa. Al llegar arriba hace frio y la niebla es más densa. Al iniciar el descenso me cuesta encontrar el camino . La bajada se me hace pesada porque la espalda me duele. El suelo está resbaladizo con la humedad de la niebla y es fácil caerse.

Al llegar al control de les Chapieux estoy un poco agobiado. Empieza a rondarme de nuevo la idea de dejarlo. Paro un buen rato en el control y realizo de nuevo estiramientos para aliviar el dolor de espalda.

La proxima subida es el coll de la Seigne de 2516m. Aquí hay que cojer aire porque la subida se hace eterna. La imagen que se ve al fondo del valle a medida que vas ascendiendo es impresionante. Una larga hilera de luces de frontales se pierde al fondo. Llego casi amaneciendo y muy cansado a la cima. Ya tengo decidido abandonar cuando llegue a Courmayeur. No voy nada bien y me preocupa agravar el dolor de espalda. Mentalmente no tengo la motivación de otros años y esto aquí significa mucho. El descenso hacia Lac Combal lo puedo hacer trotando un poco, casi una hora de descenso. Sigue haciendo frío y la niebla empieza a desaparecer a medida que voy bajando.

Una breve parada y continúo para no quedarme frio. La siguiente subida es Arete Mont Favre de 2435m. Aquí empieza a salir el sol y se puede ver el Mont Blanc desde la vertiente italiana. Las enormes paredes de granito y los glaciares conforman un paisaje fantástico. Pero el cansancio hace que apenas pueda disfrutar de semejante belleza y la realidad de la subida hace que baje la cabeza y me sumerja en mi sufrimiento particular -Lo único que deseas cuando vas mal es acabar lo antes posible-

Si la subida se me ha hecho dura, la bajada aún es peor. Una estrecho sendero con un fuerte desnivel une Arete Mont Favre del Col Checrouit-Maison Vieille. Apenas cuatro kilómetros que me machacan un poco más mi dolorida espalda.

Aquí en este punto puedo contactar por teléfono con Merche (mi mujer) que me espera en Courmayeur. Ya es consciente de que tengo algún problema porque a visto que iba perdiendo mucho tiempo al paso de cada control.

Empieza ha hacer calor y ya solo me queda bajar hasta Courmayeur desde el control de Col Checrouit. La bajada es terrible. Una estrecha senda polvorienta y con fuerte desnivel que no acaba nunca nos conduce hasta las calles de Courmayeur. Al entrar a la zona del Centre sports Dolonn ya puedo ver a mi mujer.Le digo que no hay vuelta atras.Me retiro. Son las 10h15'. No es mal tiempo poder hacer entre 37-38h de carrera. Pero mi cabeza ya no está en esta batalla. Solamente pienso en acabar. Directamente voy a entregar el chip. Posiblemente y sufriendo mucho podría haber intentado seguir, pero en estas situaciones hay que saber retirarse a tiempo .

Las montañas seguirán ahí y ya vendrán nuevos retos.

MARATÓ I MITJA CASTELLÓ-PENYAGOLOSA

Con esta carrera me inicié allá por el año 1998 en las carreras por montaña. Fué una experiencia inolvidable ya que la distancia más larga que había corrido había sido una media por asfalto. Desde luego había pocas referencias en España y menos en la provincia de Castellón sobre pruebas de este tipo, o al menos yo lo desconocía.<--- Uno de los primeros obstáculos que me encontré fue el encontrar un calzado adecuado para correr por la montaña. En las tiendas de deportes de Castellón lo de zapatillas para correr por la montaña les sonaba a algo raro. Me decían que por la montaña no se puede correr. Después de mucho buscar encontré en Decathlón unos tochos de casi medio kilo de la marca adidas y con eso me lancé a lo que sería mi primera edición. Tardé casi diez horas en completar los 63km que separan Castellón de Sant Joan de Penyagolosa. No llegue en malas condiciones , pero estuve una semana con agujetas y sin poder caminar. A partir de aquí vendrían nueve ediciones mas de esta maravillosa carrera. Sobretodo uno de los aspectos que más me han llamado siempre la atención de esta carrera es la cantidad de gente que participa. No es fácil congregar a más de mil personas en un ultra fondo de montaña de 65km. El hecho de haber participado en todas las ediciones me ha dado la oportunidad de conocer a mucha gente que participa en esta carrera con objetivos de lo más dispar. Los menos habituados a recorrer largas distancias se plantean por lo menos llegar a meta caminando e invirtiendo 12 o 13 horas. Los más entrenados y buenos conocedores del terreno invierten algo menos de 7 horas. Y los elegidos ,osea, la élite bajan de las 6 horas. Después de 10 ediciones tengo que decir que es una carrera que engancha. Siempre finalizas con la sensación de que podrías haber arañado al crono unos minutos. La verdad es que se corre muchísimo, el recorrido invita a ello y tienes que estar físicamente bien para aguantar. Unos dicen que el "muro" se encuentra a partir de Les Useres km 34 y otros que si la LLoma Bernad km 38. Pero yo creo que la parte más complicada se encuentra a partir de Xodos km 52. Es en este punto saliendo de la población nos encontramos con el Marinet, una fuerte subida de poco más de 3 km pero donde se puede perder muchísimo tiempo si aquí llegas desfondado. Al coronar el Marinet nos encontramos con El Plà de la Creu y una pista forestal con repechones y subidas que nos conducirán al último control de La Banyadera. De aquí a meta quedan 5 km de bajada que se hacen eternos. Cuando llegas a meta te espera un buen caldo, los masajes y una ducha de agua bien fría. El agua caliente está reservada a los cincuenta primeros. Cuando te has duchado, te has bebido el caldo y un buen bocadillo, se repasa la carrera realizada con los amigos y conocidos cada uno de nosotros expone su carrera y ya empezamos a pensar en la próxima edición, No tenemos remedio. Es increíble la aceptación que ha tenido esta carrera sobretodo en nuestra provincia--->